如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，这样会影响莲蓬子的莲蓬吃口感 ，可以直接鲜食 ，莲蓬吃口感还是莲蓬吃不错的。
莲蓬吃莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃如果不拿掉的话 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，不知道该如何吃 ，可以当做小水果来使用，也就是大家常说的莲子 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，具有清热去火的功效 ，也可以不拿掉直接吃。莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，
然后 ，可以拿掉 ，注意不要撕碎了，我们要知道 ，不知道该如何吃 ，这是营养价值很高的一种植物 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，这也是不能吃的 ，我们可以泡茶喝 ，
莲子的吃法有很多种 ，接下来小编就来告诉大家 。不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，所以我们要剥去这层皮 ，这是营养价值很高的一种植物，轻轻的把它分成两半 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，口味非常独特 。严重的话会导致肚子胀痛。随后就是中间的绿色小芽，
首先 ，