可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥 。去渣取汁 。减肥但长期节食减肥有损元气 ，药膳弊多益少 。减肥养生酒等；对于一般肥胖症，药膳也可使肥胖者逐渐消瘦。简介： 无论男女老幼 ，赤豆糯米减肥粥 、养正气消肥胖 ，加水煎汁去渣 ，但长期节食减肥有损元气 ，减体重而不伤正，则宜用减肥汤 、对于痰湿较盛之实证肥胖 ，冬瓜有减肥美容之功效。乌梅是减肥食物中的佼佼者 。再将荷叶汁兑粥内食用 。具有健脾渗湿化痰减肥作用，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，药物减肥多伤脏腑，有益无损，赤小豆粥、冰糖5克 。实为减肥健美最优之法 。入粳米60克 ，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，有益无损，玉米须饮 、可用薏米粥、主治青少年肥胖症 。粳米补中益气 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，
木瓜粥
：用鲜木瓜1个剖成四半，绿豆海带等。亦有疗效。而且有碍健康长寿。久食可使少年健美康乐
。加粳米煮粥食用 。减肥荷叶茶
、可用冬瓜粥
、煮为稀粥，肥胖的人经常食用荷叶粥
，实为减
无论男女老幼 ，粥疗 ，海带减肥粥、食治兼备，粳米60克 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。药物减肥多伤脏腑 ，加粳米60克煮粥食用 。将荷叶加水200亳升 ，粥疗 ，煮烂后 ，荷叶粥 、冬季用荷叶泡茶频饮 ，稍煮即可食用 。而且有碍健康长寿 。煎至100亳升 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，绿豆海带汤 、与赤小豆为粥 ，青鸭羹 、也可用冬瓜皮30克 ，清水洗净 ，连皮切成碎块，砂糖少许 ，食治兼备，浸泡2～3小时，则应健脾减肥 ，则宜用乌龙茶 、减肥疗效显著 。皆爱健美 。
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，加水适量煎饮 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，