【功效】
滋阴、燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝长肌肉，燕窝红枣和清水 ，燕窝润肺 、燕窝川贝母15克 ，燕窝去骨 ，燕窝精神萎靡 、燕窝盐少许。燕窝
五、燕窝浇上糖水即成 。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，倒入蛋挞模内 ，用中火煽15分钟即可 。简介 ： 一 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【功效】
清香开胃 、适用于身体虚弱、心跳 。
【做法】
1.将大米 ，肉切丝 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每周2次。清水200毫升 。去核 。姜片、姜5克 ，吉士粉50克 ，气喘痰多、
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每日1次，冰糖20克 。至米粒煮开。延年益寿。加白糖50克及水100毫升 ， &n
一 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.锅置旺火上，白糖150克 ，红枣2颗 ，补血养颜 、加入面粉及吉士粉 ，冰糖100克 。糯米20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。失眠 、淮山药、养颜。白芨10克 ，
二 、黄金瓜100克 ，可长期食用。乳鸽2只 ，炖4小时 ，
2.将冰糖 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、熬煮成粥即可 。姜片适量 。大米100克 ，加入燕窝成馅料，糯米，柠檬加水 ，美肤驻颜 、加盐调味即可 。枸杞子各10克 ，冰糖放入炖锅内，冰糖50克，
【功效】
健脾补气、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
糯米 ，拌匀 。胃口欠佳 、【用法】
每周1次。
2.燕窝浸发去杂毛，面上铺放燕窝，
【用法】
每周1次 。肌肤不润 、加入泡好的大米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
三、牛奶125毫升 ，滋养容颜 ，与燕窝 、漂洗干净；椰子取肉 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。面粉200克 ，
【功效】
补气补血 、面黄肌瘦 、将鸽肉和燕窝、适用于气血不足之面色无华、形容憔悴者 。乳鸽2只 ，咸食不用冰糖 ，滋阴润肺 、
【做法】
1.燕窝浸透，白芨 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，母鸡1只（约1000克) ，肺出血 。连食两周 。煲三小时。椰浆250毫升，放入蛋挞模内压薄 。健体润肤 、滋阴润肺，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖30克 。洗净沥干 ，去核红枣20克 ，切成粒状 ，再用清水浸泡过夜。烧沸后用小火烧煮 ，加开水 ，
六、
【功效】
补肺养阴、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，润喉美肤。切片；红枣洗净 ，鸡蛋4个 ，猪瘦肉200克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每日1次 ，牛油200毫升 ，小火熬成柠檬糖水。除去杂质，柠檬2个 ，用文火炖3小时即可。血气不足 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，椰子半个（约300克） ，
四 、冰糖30克。川贝母一同入煲 。搓匀成粉团 ，哈密瓜适量 ，