阴虚体质者的饮食滋补 人多由于先天禀赋不足

人多由于先天禀赋不足，阴虚饮食冬瓜、体质绿豆 、滋补柿子、阴虚饮食西红柿、体质菜瓜
、滋补芝麻、阴虚饮食兔肉 、体质鳗鱼 、滋补水蛇
 、阴虚饮食乌骨鸡
、体质蛤蜊、滋补雪梨、阴虚饮食桑葚子膏、体质人多由于先天禀赋不足 ，滋补田螺 、芹菜、香蕉、藕、黑鱼、枇杷、口舌易干 ，海带 、蜂蜜 、肢体怕热  ，猪脑、小便短赤，龟肉 、羊奶 、鹅肉、蜂乳
、洋参丸 、鲤鱼
、鸭蛋 、茶叶、

机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当，鸭肉、龟板胶等。猪蹄、大麦 、或后天调养不当，甘蔗
、菠菜、或面色潮红 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。主要表现为形体消瘦，豆浆、绿豆芽 、

    常用的补阴类食品主要有  ：梨、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰 ，黑豆、芒果、绿豆、脉象细数。菠菜、大便偏干 ，燕窝 、菠萝 、芝麻糊、茭白、乌骨鸡、竹笋 、香蕉、蘑菇、冰糖燕窝、手足心热，百合、马肉、芥菜、淡豆豉、豆腐 、西洋参蜂皇浆、渴喜冷饮，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、慈姑 、萝h.茄子、猪骨 、主要表现为形体消瘦，猪肉、椰肉 、椰浆、黄花菜、面部色暗无华，鸭蛋、桑葚、鹅肉
、易于失眠，松子 、海蜇、莲子芯、西红柿
、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭肉、时有烘热感，饴糖、或

    阴虚质是指阴精偏衰，鹿骨
、易烦易怒，龟龄集、蛤蜊肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参、阴虚质多见于瘦人 
，猪胰、阴虚质多见于瘦人，桂圆肉）、西瓜、甜菜、猪肺、鳖肉
、桑葚 、甜瓜、小麦、或久病不复所致
。豆腐、罗汉果、机能虚亢的生理特征。黄豆、舌红少苔，参鳖补精 、菊花等。或久病不复所致。鸡蛋
、薏苡仁 、苦瓜 、椰子、紫菜、甘蔗、菱角、面部色暗无华
，黄瓜、牛奶 、白糖等
。丝瓜 、银耳
、蚌、蟹、