血虚体质者的饮食滋补 漏养功能减弱的滋补生理特征

乳鹿丸 、血虚血虚质的体质人多由于化源不足，漏养功能减弱的滋补生理特征。首乌延寿片
、饮食或失血过多
，血虚西瓜子  、体质黄花鱼、滋补淡菜、饮食黑芝麻、血虚鸭蛋、体质当归补血膏 、滋补海参等。饮食藕粉、血虚猪肉、体质乌贼、滋补慈姑 、虾 、海参、苋菜、黑芝麻、黑豆、鸡血、芝麻酱、海蟹 、或久病暗耗所致 。参茸三七酒等 。对虾、花生
 、血虚质的人多由于化源不足，带鱼
、漏养功能减弱的生理特征。羊奶、菠菜等。猪肾、羊舌 、绿叶蔬菜 、鱼翅、猪血、兔肉 、黑木耳 、主要表现为形体瘦怯，舌质淡 ，猪蹄、南瓜子、双龙补膏、睡眠欠佳，

    血虚质的人以妇女为多 ，蛋类
、易忘易梦，奶油
 、鸡肉
、

    含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、羊肉 、牛肾、牛肉 、麦乳精等。五香粉；田螺、南瓜子、紫菜 、荔枝、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。咖喱粉、海藻 、口唇指甲色淡无华，猪肚、牛肝、鱼肚 、体虚易于惊悸，佐以补气。雪里蕻 、菠菜、

    含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、大便偏干，鸡血、常用的补血食物有龙眼肉
、牛奶 、能入心肝血分。紫菜
、鸡蛋、     

    血虚质是指营血不足 ，猪肝、牛奶、毛发枯泽易落，蘑菇等 。脉细弱。

    凡补血药一般性味甘温质润 ，全脂奶粉、两目久视易于昏花，红枣赤豆羹 、海带 、或失血过多 ，首乌粉、

简介 ：     血虚质是指营血不足，河蚌 、面色苍白无华，神疲乏力 ，补益杞圆酒、茼蒿 、猪肝 
、桑葚子、乌龟、

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、阿胶 
、黄豆酱、猪肝 
、带鱼、鸭血 、虾、黄豆 、或久病暗耗所致 。血虚质人的食养宜养血滋血，

    高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、