原料 ：

　　南瓜 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　5、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。按照原来的蒸南造型放入盘子里 。切下一块  。蜜汁

　　6、蒸南

做法：

　　1、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　3 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜切成小方块，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。把西蓝花围边即成 。西兰花 、

　　2、蜂蜜、

　　4、橄榄油。