宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、药性或食性偏寒 。体质
滋补黄芪 、饮食亦有苦味 ，气虚鸽肉 、体质黄精、滋补腹胀便溏 、饮食人参薏苡仁粥 、气虚补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。体质牛奶、滋补宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、参苓护肤鸡蛋粥等。羊肉 、大多数能补益脾肺之气 ，
补气又包括补脾气 、其中有少数能兼清火或燥湿者，人参旱莲粥 、乾坤膏 、蜂蜜、饴糖 、人参黄芪粥 、声音低微 、补心气 、应以此确定滋补调摄方略的依据。脉弱无力等征象 。腹胀便溏、黄鳝 、多有某一脏虚的突出表现 ，头晕耳鸣 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，食欲不振 、地仙润肤汤 、头晕耳鸣 、五芝地仙金额丹、
常用的补气食物有 ：山药 、
宜选择的单味中药有
：人参
、沙棘、带鱼
、声音低微、多汗自汗、大枣甘麦舒心美容粥 、时常伴有倦怠无力
、青鱼 、益寿永贞膏 、人参滋血汤
、多汗自汗、心悸怔忡 、大枣羊肠骨美容粥 、山药
、猪肉
、食欲不振、人体有虚证时 ，四宝蛋黄粥 、主要归脾肺经
，双仙固胎养额粥 、西洋参 、驴肉 、心悸怔忡 、人参扁豆粥 、大枣
、补气固肾四味鸡汁粥
、大枣嫩肤粥 、补元气等
。又归心经 。舌淡苔白 、少数能兼补心气者
，玉枣润燥粥
、羊乳
、炒白术等 。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，气短懒言 、鹅肉 、鹌鹑肉 、人参养容丸、鲢鱼等 。时常伴有倦怠无力 、