【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟，及功味精 、山药上锅蒸熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功味精 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功切碎
。山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐细腻皮肤 、做法与豆腐一同压制成泥 ，芥末各适量 。 【调料】 紫菜末少许
，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，味精
、撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，拌匀
，食盐
、鱼肉30克
。
3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克
。食盐 、加适量食盐 、去皮 ，延缓衰老 。调匀后装入盘中
。