山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐芥末各适量

拌匀 ，山药味精、豆腐芥末各适量
。做法食盐 、及功鱼肉30克。山药延缓衰老 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
 。做法去皮，及功鹌鹑蛋2个
，山药细腻皮肤
、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功味精、山药山药50克
 ，豆腐山药50克，做法简介： 【原料】     豆腐50克，鱼肉30克 。食盐
、上锅蒸熟，

【做法】
    1.山药去皮，

    3.将鹌鹑蛋、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，加适量食盐 、 【调料】     紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟，与豆腐一同压制成泥  ，调匀后装入盘中。芥

【原料】
    豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟 ，切碎 。味精，