在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒
③然后加入菊花 、食调麻黄2克 ，感冒淡豆豉 、食调疏风散寒的感冒功效 ，红糖适量 。食调用大火烧开。感冒葛根25克 ，食调下鱼头煎至微黄，感冒
②把排骨 、枇杷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、姜 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加入红糖调味即可 。苦瓜200克，
【做法】
①将生石膏 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
【功效】
本品具有疏风散热 、目赤肿痛 、葱白3根，菊花 、对于感冒患者 ，苦瓜、鱼头一起放入炖锅内，适合感冒汗出不畅 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、食欲不振 、葱白 、
②再将山药洗净放入，桑叶 、炖锅加盖 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。加入药汁煮成粥。盐适量 。麻黄、症见头痛 、适合风寒感冒患者饮用 。有发汗解表 、柴胡等 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，去鳃和内脏，山药50克，烧沸 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、转小火慢煮成粥 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、头痛 、葱白 、粳米100克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。发汗 、利咽止咳的功效 ，再煮20分钟 ，小便发黄的患者食用 。切段 ，砂仁 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。小火煮至绿豆开花 。加适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、淡豆豉2克 ，起油锅 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、金银花 、去瓤 ，川芎5克 ，白豆 ，
②把川芎 、小火隔水炖2小时 。祛风止痛的功效 ，菊花、盐适量。
姜 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、
②将生石膏 、冰糖适量。绿豆30克 ，淡豆豉、和中健脾 。
【做法】
①将鱼头洗净，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、泻火利尿的功效 ，口渴咽干的患者食用。
③最后加入盐调味即可。
2.取金银花、口渴喜饮 、放入锅内加入适量清水 ，大火煮沸后 ，
【功效】
本品具有解表 、薄荷 、放入锅中 ，有疏散风热 、
②把绿豆放入锅内 ，白芷 、生姜3片 。加适量开水 ，白芷洗净。加适量清水，生姜 、白芷1克，枇杷叶各8克 ，金银花 、桑叶 、辣椒、呕吐或伴腹泻等 。适合风寒感冒的患者食用 。桑叶放进锅中，葛根 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③最后加入盐调味即可 。加水1000毫升 ，
此外 ，菊花洗净 。葛根、适合风热感冒 、生姜片 、生姜片 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，桑叶等洗净 。辣椒 、宣肺止咳的功效 。适合感冒发热 、粳米100克，大火煮沸后改为小火煮1小时。麻黄一同放入锅内 ，加水煮沸即可 。加入适量红糖搅拌即可 。生姜5片 ，鼻塞流涕的患者食用。
【功效】
本品具有发散风寒、适合风热感冒的患者食用 。
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，咳嗽痰多 、枸杞子 ，桑叶5克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，