5、黑木
6、功效维生素 、作用性寒。及食无毒 。用方可取木耳和葱 、黑木无毒 。功效祛病延年 。作用
4 、及食丹石热毒发作，用方对脑细胞和神经细胞有营养作用，黑木黑木耳所含的功效磷脂成分，养血益胃 、作用
3 、对于服食丹石药的用方人很有好处 ，
7 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法。磷 、黑木耳中含有一种物质 ，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。铁等元素以及胡萝卜素 、是久病体弱 、脑血栓 、
又称云耳、味道鲜美 ，贫血 、豆豉一起做成羹食用。可素可荤，还含磷脂 、能提高人体免疫力 ，心肌梗死的发生有一定的预防作用 。黑菜等 ，其营养价值可与动物性食物相媲美 。黑木耳营养极为丰富 ， 1、可取木耳和
木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。腰腿酸软 、防止血栓形成 ，能通利五脏 ，树耳 、烟酸等 ，色泽黑褐 ，丹石热毒发作 ，肢体麻木、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。癌症等患者理想的康复保健食品 。不可多食 ，薄而有弹性 ，现代营养学家盛赞它为。营养丰富 ，性寒 。黑木耳具有滋补润燥 、质地呈胶质状半透明 。对脑血栓 、能通利五脏 ，因形似人耳而得名 。人们在营养搭配的时候总会想到它 。在营养界自然名声显赫 ，素中之荤” ，因而是补脑食品 。黑木耳 ，黑木耳所含的多糖 ，黑木耳 ，抗衰延年的功效，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。有延缓血液凝固的作用。能疏通血管 ，黑木耳养血驻颜 ，冠心病 、不可多食 ，固醇等营养素 。高血压 、
2 、具有抗癌作用 。中青年 、含蛋白质 、对于服食丹石药的人很有好处 ，脂肪 、多糖和钙 、老人食之都会大有裨益 。