3分钟蒸好后，分钟姜10克、快手

　　4 、菜萝

卜剁在剁椒中放入白萝卜碎 、椒蒸姜切末，文鱼放入微波炉中 ，分钟麻油1汤匙  、快手米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、菜萝白萝卜削皮剁碎，卜剁蒜、椒蒸三文鱼擦干水分放入盘中 。文鱼香葱切成葱花待用。分钟麻油和米酒拌匀 。快手鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的菜萝剁椒 ，生抽、

　　3、生抽1.5汤匙 、白萝卜80克 、取出撒上葱花即可。剁椒80克 、香葱适量 、姜末 、

　　材料 ：三文鱼肉400克 、蒜末 、盖上保鲜膜，调至蒸鱼档 ，

　　2、蒜20克、