含维生素b的食物

油菜花、生素食物罗勒 、生素食物荔枝、生素食物木瓜 、生素食物芽菜、生素食物腐竹 、生素食物麦芽等；

    4 、

    1 、生素食物龙须菜、生素食物豆浆、生素食物川七、生素食物核仁：杏仁 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、简介
：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓 、生素食物水果 ：金橘
、榴莲 
、豆类：豆腐 、李子、韭菜、山竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

黑枣等。释迦、红枣 、蔬菜：竹笋 、红苋菜 、核桃等；

    3 、龙眼
、腰果、