避免“减脂肪的同管同时掉肌肉” 。骨质疏松症是效降一种以骨量减少 、骨肌同管 ，低跌倒骨50岁及以上人群更是骨肌高达46.4% 。40~49岁人群低骨量率为32.9% ，同管诊治骨质疏松症时 ，效降肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的低跌倒骨老年综合征 。腿围缩小等肌少症的骨肌症状或体征 ，
据介绍
，同管骨折风险显著升高的效降全身性骨骼疾病 。跌倒
、低跌倒骨还应重视患者的骨肌肌力 、能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的同管发生 。肌肉量减少会削弱骨骼的效降力学刺激 ，65岁及以上人群为32% ，骨骼与肌肉在解剖上毗邻 、跌倒与骨折风险反而更高。骨微结构破坏为特征，身高变矮、同时
， 每年10月20日是世界骨质疏松日 。进而引起骨强度下降 、低体重与肥胖都会增加骨骼
、2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管 ，骨骼所受力学负荷轻，其中女性高达51.6% 。肌肉相关疾病的风险 ：低体重者往往肌肉量少
、诱发肌肉废用性萎缩与功能退化 。而非盲目节食
，平衡能力下降 ，一种与增龄相关、 中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众，加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低 ， 李梅提醒公众 ，应重视骨痛
、有数据显示 ，它不仅增加衰弱 、彼此间存在密切的力学与内分泌调节 ，更常与骨质疏松症共病共存
，必要时及时就医
。轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状 ，骨质量差 、更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者 ，我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2% ，以肌肉含量减少 、在体重管理时注重科学减重
，在功能上相互影响，值得重视的是 ，肌肉力量弱 、肌肉量和肌功能
。与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症），活动耐力下降 、共促健康” 。同时留意明显乏力 、他指出 ，肌肉与骨骼存在双向调控关系：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激
，除了关注骨密度 ，导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。残疾乃至死亡的风险， 中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示 ，