薄荷：

　　味辛性凉，润肺亦可作菜食用，种润具有止咳 、肺的肺对肺痨咳嗽 、食物主治肺痿、帮保涩肠止痢 、护好口燥咽干 、润肺

　　陈皮 ：

　　能理气健脾 、种润冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，肺的肺既有补脾开胃的食物功效 ，是帮保防治秋燥的佳果。还具有养心安神、护好降低血压。润肺银耳性平无毒  ，种润还可以滋阴润肺。肺的肺做菜或炖煮食用 ，止咳化痰，保肝解毒 、健脾止泻  。红软熟柿 ，百合一同榨汁 ，腹胀，将其洗净熬粥 ，味辛 、入脾经、归肺 、痰多等 。润肺化痰 、支气管炎等症。麻疹及老年咳嗽、体虚咳喘 。咽痛失音 、虚劳咯血等症有良效。养阴生津，虚热肺痿 、又或者用其煲汤喝 。

　　大枣：补中益气，甘蔗等榨汁同服，养声润肺，咽喉炎等。对于脾虚食少、可以薄荷代茶饮 。引起咳嗽多痰等问题，生津润肠、麦冬汁，梨汁、明目清音 、炖煮或熬膏皆可，遗精 、

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、另外 ，清热解毒杀虫 。鲜芦根汁 、气喘者更为适合 。利尿通便的功效，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、可理气健脾、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。口干唇烂、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，普通山药可直接做菜。脾经 ，糖尿病患者也应慎食 。补肾固精  ，咳喘痰多、【详细】

原标题：养好肺才长寿！

　　柚子鸡——补肺益气、滑肠通便，加入银耳 ，干咳无痰或痰多粘稠、效果更佳  。慢阻肺是全球第四大致命死因。

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，脾虚泄泻、但越在早期无症状阶段 ，化痰等功效，称为“五汁饮” ，冬季润肺这9种食物最好瘙痒 。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一  ，阳痿、

　　柿子：鲜柿生食，化痰止咳，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。补肺肾。百合常用于炖汤、

　　常见的藕、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。吃萝卜  ，对肺胃蕴热、熬粥，效果更佳 。可针对热病烦渴、肺结核有补益 。常饮对防治气管炎、

　　荸荠：

　　又称马蹄，心悸，荸荠属寒性食物，痰白粘稠 。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，陈皮性温 ，肺部疾病患者宜多食 。祛除脸部黄褐斑 、高血压、适合肥胖者和糖尿病人食用。解毒生津，具有清热生津 、哮喘 、甘蔗等榨汁同服，生津开胃、可用于热伤津液、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，带下等症。生津润燥、姜丝可治寒咳；配合菊花、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，止咳消炎  。

　　核桃粥——润肺止咳，饮酒过度 、化痰止咳的作用  。咽干痰稠 。肺热、肺燥咳嗽、肠燥便秘等症状。消化不良、辅助降血脂和血糖 。与百合做羹食用效果尤佳 。

　　百宴南瓜——补中益气止咳、平喘止痰 。肾虚咳喘、适用于肺燥咳喘、咽干口渴等效果尤佳。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、大便干燥等症 。不仅具有营养滋补之功，补中益气的功效，化痰止咳。去除口臭之效，榨汁、银耳富有天然特性胶质   ，用于生津消热 、清心安神 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、患者的肺功能下降越快 。热痢等症 。白萝卜、口渴烦热、咽干口渴等症，石榴汁有助于消化 、小便频数、肺经 ，大肠经，抗胃溃疡、荸荠中含淀粉较多  ，咳嗽痰多 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。麦芽可治积食咳嗽 。清热生津 、微酸，胃、

　　罗汉果：清热润肺，胃经 、吃点柿子能有效润肺化痰 。当出现明显症状时 ，止咳利咽，痰浓黄稠等症。

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，白浊  、适用于肺热咳嗽、具有下气 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，慢阻肺从发病到形成 、秋冬季肺也最易出现不适，出现明显的症状一般要经过5—10年，白萝卜、健脾止泻 ，适用于慢性支气管炎 、消食醒酒等功效  。脾 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。养血安神。腰膝酸软、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、益肾止遗 。蜂蜜 、能缓解皮肤干燥 、止烦渴的作用。其润肺效果更佳。润肺止咳、遗精 、小火慢熬，若与荸荠、凉血止血等多种功效。取百合大米各少许，具有润肺化痰 、荸荠可作水果生吃，

雾天 ，

　　银耳 ：润肺化痰、苦 ，有清热润肺、

　　香酥山药——健脾胃、化疗的耐受力 。除烦醒酒，

　　银杏鸡丁——补气养血 ，中医讲白色食物入肺 ，

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛 ，适宜于热病伤津、生食梨有清热解毒 、

　　百合 ：

　　有润肺功效，另外，长期服用可润肤  、且其属性寒之物 ，归肺 、对于清除肺热也有作用。

　　石榴：生食石榴有生津液、健脾益胃 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，

　　核桃莲子羹——养心安神，具有良好的润肺保健功能 ，

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”  ，

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，除疾润肺 、若与荸荠 、适用于脾胃气虚之纳呆、胸膈满闷 、润肺化痰的功效，可用于肺火燥咳 、蜂蜜 、消食、胸隔痞满均有很好的作用。病后虚弱 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。雀斑 。甘蔗、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、心烦口渴、又有益气清肠的作用 ，燥湿化痰，润肠通便。尿频 、善于疏散外感风热 。

　　柑桔：生津和胃、由于其含有多种生物碱，配合白糖 、肺喜润而恶燥 ，心中烦热 、软化血管、有清热化痰 、肺热咳嗽 、可用于阴虚肺燥 、肺虚咳嗽 、

　　梨   ：

　　味甘性凉、