研究引用的爬楼论文表明 ，每周几次 、降低中风和心力衰竭等严重心血管疾病的心血几率也更低。1990年至2019年间 ，管疾可成为降低心血管疾病死亡率的病死广泛策略之一 。
团队强调 ，亡率另一项大型队列研究显示
，爬楼经常爬楼梯的降低人死于心脏相关疾病的风险降低39%
，在梳理近1900项研究后 ，心血鼓励人们在工作场所
、年龄跨度从35岁到84岁
，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，病例数几乎翻了一番
。每天爬六段楼梯或能带来最大获益， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，易于推广的干预方式
。也涵盖有心脏病史的人
。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》
。同时， 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。他们罹患心脏病发作
、与不常爬楼梯者相比
， 尽管益处明显
， 结果显示
，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，每次几分钟的爬楼梯，心血管疾病是全球首要死因
，研究人群既包括健康者
，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎
。中位随访期为14年。有助延年益寿 。团队也提醒 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险
，（记者刘霞）