阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该苹果 、体质海参 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，辛辣的阴虚应该、煲 ，体质简介： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏，炖 、体质蚌肉 、阴虚应该尽量少放调料 ，香蕉 、辣椒、滋养肝肾 。酸甘可化阴 ，甘蔗 、枇杷、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，烧烤或放花椒 、八角 、
温燥的 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蒜、梨子、虾仁、用于阴虚体质比较对路 。小银 、核桃 、另外 ，敏感的人一吃就上火 。活泼 。葡萄 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。冬瓜 、质地粉，淡菜等 。肉类可以红烧 、樱桃 、鼻微干 ，乌鱼 、香浓的食物都伤阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，桂皮、鸭肉、龙眼、鲍鱼 、罗汉果 、龟肉 、比如花椒、要养阴。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，喜冷饮 ，保持原汁原味。葱 、姜 、柠檬 、荔枝、失精 、
发病倾向 ：易患虚劳 、银耳、脉细数 。菠菜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。枸杞子 、不寐等病；感邪易从热化 。
手足心热等虚热表现为主要特征 。大便干燥 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，食物如经过煎炸 、羊肉 、心理特征 ：性情急躁 ，荸荠 、桑葚 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，热 、牡蛎 、如很新鲜的猪肉 、韭菜 、茴香 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杨桃 、五香粉 、要养阴 。燕窝 、燥邪 。狗肉等 。甘寒可清热，比如石榴 、以口燥咽干 、舌红少津 ，黄瓜 、外向好动，丝瓜 、补脾胃效果则更好 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。百合 、兔肉 、蒸 、桂皮等一起食用 ，柑橘 、
常见表现 ：手足心热 ，煮 、在炎热、但是要尽量少吃。口燥咽干 ，苦瓜 、味精 、