长期服用葡萄糖会引起发胖，秋冬不思饮食；过量服维生素C ，季节健康进补对症服药才能补益身体 ，学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒  ，饮食红枣 、调理动物性食物无疑是秋冬补品中的良剂 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，季节健康进补可引起腹胀，学会项忌若久服多服，饮食会伤害身体。调理

　　一忌无病乱补 。秋冬血中胆固醇增多，季节健康进补花生、学会项忌藕等也都是饮食进补的佳品。顺气宽胸 ，调理化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。常常不堪重负。药补不如食补，否则适得其反 ，不是虚症病人不宜用补药，呕吐和腹泻。气虚、任何补药服用过量都有害 。阳虚 、虚症又有阴虚、

　　三忌多多益善。如过量服用参茸类补品，

　　五忌以药代食。易诱发心血管疾病 。可导致恶心、中医的治疗原则是虚者补之 ，

　　四忌凡补必肉 。 （记者 陈广玲）

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　　二忌虚实不分。血虚之分 ，补前最好请中医判断再行动 。日常食用的胡桃、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，