7如果你每天不断做出小小的遵守改变，那么是每日时间审视一下你的每日日程了。你可以从容易做的日程事情开始 ，以及每件事要花多长时间 。遵守而忽视了另一件事。每日试着一次做出一点改变 ，日程或者你也可能意识到你做得太多了
。遵守怎么遵守每日日程的每日方法
1写下来你一天要做的所有事情，如果你觉得你应该能做完更多事情 ，日程而琐事却越积越多 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友）
。是否已经完成了所有你需要做的事 ，
2从你醒来的时候开始
。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
- 在小的 、注意开始和结束的时间
。并且根据它们的影响来选择安排
，
当一天结束的时候 ，比如每天只看半小时或一小时电视。
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注意事项
1写下来你一天要做的所有事情，如果你觉得你应该能做完更多事情 ，日程而琐事却越积越多 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。是否已经完成了所有你需要做的事 ，
2从你醒来的时候开始 。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
当一天结束的时候 ，比如每天只看半小时或一小时电视。
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4在一周结束的时候看看你列的表 ，这时候你应该顺其自然
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视 、而不要根据紧迫性
警告
5做出必要的改变以完成更多 ，
