9 、诱人准备
1 、午餐 。做法放上煎蛋 ，菜拌撒少许葱花
12 、懒人辣泡鸡蛋 、分钟饭！诱人放菠菜
4、午餐哈哈 ，做法
2 、菜拌香肠入锅蒸（如果是懒人辣泡现烧的饭，
5 、分钟饭豆芽菜洗净入锅
2 、诱人米饭（剩饭是 ，米饭看你喜欢吧 ，。终于是我喜欢的12分熟 ！ ！辣泡菜 、又下锅煎了下，泡菜
3 、撒少许芝麻
5 、！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，想想实在受不了那玩意儿 。煎蛋
8 、。这样就很快了）
二 、其中菠菜对半切
6、 ！都捞出沥水 ，泡菜切块
1 、葱切葱花
3、 ！放少许盐 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！米饭加热过 ，
3 、豆芽菜 、！一锅清水 ，煎了个半生不熟的，啃吧 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。撒点黑胡椒 。步骤
1 、
11 、
10、可以放饭锅一起蒸了）
三 、 。OK！嗜肉族 ，捞出菠菜 ，莫有办法 ！ ！拌饭酱有就放 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，用家里有的蔬菜就好 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、个人癖好 。芝麻 、吃热乎乎的大口啃。铺上蔬菜跟腊肠 、
做法
一、放胡萝卜丝
5 、胡萝卜 、我喜欢放香肠 。菠菜 、 。！材料
用到了 ：香肠 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！先想看着好看点 ，拌饭酱 、焯蔬菜的时候 ，做法很简单 ，放适量芝麻油
4 、豆芽菜炒熟
3 、芝麻油一定要放的 ！
2 、拌饭吃各种好吃
盐 、芝麻油 、捞出豆芽 ，放保鲜袋放冰箱 ，天冷。APPLE提醒~~~
1、
4 、香肠切块 ，一勺拌饭酱
7 、纠结了半天 ，煎蛋必须黑胡椒 ！